Blog
Descoperă o lume de cunoaștere, inspiră-te, extinde-ți perspectivele, aprofundează-ți înțelegerea și transformă-ți gândirea cu articolele noastre atent selectate! Explorează idei noi, învață continuu și evoluează alături de noi în fiecare zi!
Etichete
28 de articole găsite
Dacă ne pregătim pentru un 2027 excelent, avem nevoie de mai mult decât o simplă listă de rezoluții scrise în grabă de Revelion.
Cu toții intrăm într-un an nou plini de speranțe și dorințe. Ne spunem adesea: "Anul acesta voi fi mai organizat", "Voi câștiga mai mulți bani" sau "Îmi voi dezvolta afacerea".
Ai definit o viziune clară prin Vision Board și ai transformat dorințele abstracte în obiective SMART. Ești deja cu un pas înaintea majorității, însă entuziasmul și intențiile bune nu țin loc de strategie.
Oricât de bun ar fi planul tău de acțiune și oricât de clare ar fi obiectivele, mai devreme sau mai târziu te vei lovi de inamicul numărul unu al productivității: procrastinarea.
Când vine vorba de atingerea obiectivelor ambițioase pentru 2027, planificarea strategică este doar prima jumătate a bătăliei. A doua jumătate, adesea cea mai dificilă, se dă în tranșeele vieții de zi cu zi.
Sunt un om plin de vitalitate și echilibru, Corpul meu este un sistem puternic și rezilient, Alegerile mele zilnice sunt hrănitoare și pozitive.
Sunt o sursă inepuizabilă de energie și dinamism, Vigoarea mea este debordantă și molipsitoare, Fiecare respirație mă încarcă cu putere proaspătă.
Sunt o persoană care se bucură de pace și odihnă profundă, Mintea mea se liniștește și se eliberează de toate grijile zilei, Gândurile mele de seară sunt blânde, sigure și relaxante.
Poate cea mai ciudată formă de neîncredere este cea care rezistă chiar și în fața dovezilor clare de competență.
Există un experiment simplu pe care mulți oameni l-au încercat, cel puțin o dată: să se uite în oglindă și să-și repete „Sunt încrezător, sunt capabil, pot să reușesc”.
Majoritatea oamenilor cred că se cunosc destul de bine. Știu ce le place, ce nu suportă, cum reacționează în anumite situații.
Există o presupunere larg răspândită despre „scopul în viață”: că e ceva ascuns undeva, așteptând să fie descoperit dintr-o revelație bruscă, un moment de „aha!” după care totul devine clar.
Afirmațiile pozitive au, poate, cea mai proastă reputație dintre toate instrumentele de dezvoltare personală, și, în mare parte, pe bună dreptate.
Am vorbit deja, în acest serial, despre motivul pentru care simpla repetare a unor afirmații pozitive rareori schimbă ceva de profunzime, mintea nu acceptă enunțuri care contrazic puternic convingerea de bază.
În 2006, o studentă de la Harvard, Alia Crum, lucra alături de psihologul Ellen Langer la o întrebare aparent simplă: cât de mult din beneficiile exercițiului fizic asupra sănătății se datorează, de fapt, mișcării în sine, și cât se datorează convingerii că faci mișcare?
Am văzut deja, în articolul despre experimentul cu camaristele, un prim indiciu: convingerea despre propriul efort a produs schimbări fiziologice reale, deși efortul în sine rămăsese identic.
Încrederea în sine este, probabil, termenul cel mai folosit și cel mai puțin înțeles din tot vocabularul dezvoltării personale.
Există o convingere foarte răspândită, aproape nediscutată, care ține mulți oameni blocați o viață întreagă: ideea că încrederea în sine este ceva cu care te naști.
Nimeni nu se naște crezând că nu este suficient de bun. Această convingere se formează, de cele mai multe ori, în primii ani de viață, mult înainte să avem instrumentele necesare pentru a o pune la îndoială.
În fiecare zi porți mii de conversații. Vorbești cu familia, colegii, prietenii, clienții sau partenerii de viață.
Ceea ce ne spunem nouă înșine despre noi contează și ne formează identitatea. Nu trăim doar în lumea din jurul nostru. Trăim, în egală măsură, în lumea din interiorul nostru.
Nu lipsa inteligenței îi blochează pe oameni, ci conflictele invizibile dintre ceea ce își doresc conștient și ceea ce cred, profund, despre ei înșiși.
Un învingător nu este omul care nu cade niciodată, ci omul care a învățat să nu transforme căderea într-o identitate.
Un mindset puternic nu apare din întâmplare. Se construiește prin conștientizare, disciplină, alegeri repetate și prin felul în care înveți să te raportezi la dificultățile vieții.
Disciplina nu este pedeapsă, rigiditate sau lipsă de libertate. Dimpotrivă, este una dintre cele mai profunde forme de libertate interioară: capacitatea de a face ceea ce este important, chiar și atunci când nu ai chef.
Stăpânirea de sine nu înseamnă să îți reprimi emoțiile, să pari rece sau să nu mai simți nimic. Înseamnă să nu mai fii condus automat de fiecare impuls, frică sau pornire care apare în interiorul tău.
Poți avea inteligență, talent, ambiție și oportunități, dar dacă nu ai stăpânire de sine, toate acestea pot fi risipite. Pentru că adevărata putere nu începe cu ceea ce poți face, ci cu ceea ce poți controla în tine.
Nu lumea exterioară este primul teritoriu pe care trebuie să îl cucerești. Primul teritoriu este propria ta minte: propriile porniri, propriile frici, propriile impulsuri și propriile reacții automate.
Newsletter
Îți trimit articolele noi și anunțurile despre programe. Te poți dezabona oricând.
Programează o discuție